بیوفیدبک به ما می آموزد که چگونه بتوانیم فعالیتهای را که بدن به طور خودکار انجام می دهد به عنوان مثال:ضربان قلب،دمای پوست،الگوی تنفس و تنش ماهیچه ای را کنترل بنماییم.

قبلا توضیح داده شد که چگونه نوروفیدبک چیست و چگونه عمل می نماید در این زمینه باید گفت که در واقع ما با این روش یاد میگیریم با اراده خودمان فعالیتهای بدنی مان را با استفاده از فرایندهای فیزیولوژیکی تغییر دهیم.

تعریف بیوفیدبک
بیوفیدبک ابزاری است برای کنترل فعالیتهای بدنی برای افزایش ریلکسیشن،کم کردن درد،و در نهایت افزایش سطح سلامت می باشد.

بیوفیدبک یک فرانید خودتنظیمی می باشد.که ما به وسیله فرایندهای از جمله شرطی سازی ، اصلاح رفتار و مکانیزم های سازگاری به خود تنظیمی فعالیتهای بدن می پردازیم.

در واقع با به کارگیری این تکنیک های خود تنظیمی فرد می آموزد تا پاسخ های خاص بدن را مانند کاهش فشار خون ،رهایی از تنش های ماهیچه ای و سردرد را تغییر دهد.با استفاده از یک سری فید بک های پیوسته که آنها به وسیله کامپیوتر و یا از طریق آزمایش و خطا انجام میشوند بیماران می آموزند فرایندهای مورد نظر خود را کنترل کنند.و در نهایت بعد از مدتی بیمار میتواند بدون اینکه از این فید بک های استفاده کند این فرایندها را کنترل کند.

آیا بیوفید بک برای هر فردی مناسب است؟
بیوفیدبک یک روش درمانی غیرتهاجمی است و باعث کاهش علائم در بسیاری از افراد شده است.نتیجه گیری ازبیوفیدبک از فردی به فردی دیگر متفاوت است.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-بیوفیدبک چیست؟